Mersin İl Sağlık Müdürlüğü, 12 Ekim 2022 Dünya Artrit Günü dolayısıyla açıklama gerçekleştirdi. Açıklamada, eklem ağrılarına dikkat edilmesi ve göz ardı edilmemesi gerektiği vurgulandı.
İl Müdürlüğü’nden yapılan yazılı açıklamada, “Bel ağrısı, oldukça sık görülen, yaşam kalitesi üzerindeki olumsuz etkilerinin yanı sıra doğrudan (tanı ve tedavi giderleri) ve dolaylı (iş gücü kaybı) ekonomik kayıplar nedeni ile topluma maliyeti yüksek önemli bir sağlık sorunudur. Ağrının kronikleşmesi ile ortaya çıkan sakatlık özellikle gelişmiş ülkelerde iş gücü kaybı ve üretim azalmasını etkileyen en önemli faktörlerden biri haline gelmiştir. Bel ağrısı bir aktivite (ağır kaldırma) ya da travma (düşme, çarpma) sonrası başlayabileceği gibi belirgin bir neden olmadan da ortaya çıkabilir” denildi.
“EN SIK GÖRÜLEN AĞRI TİPİ BEL AĞRISI”
Dünyada yapılan araştırmalar insanların yüzde 80’inin hayatları boyunca en az bir kez bel ağrısı yaşadıklarının ortaya konulduğu belirtilen açıklamada, “En sık görülen ağrı tipi mekanik bel ağrısıdır. Ankilozan spondilit (AS), özellikle omurgayı etkileyen, ağrılı, kronik, ilerleyici, sebebi bilinmeyen romatizmal bir hastalıktır. AS’ nin 8-45 yaş arası başlayabileceği bilinse de genellikle 15-30 yaş arası daha sık ortaya çıkmaktadır. AS hastalığının ortaya çıkmasında en önemli faktör genetik yatkınlıktır. AS erken tanısı için sorgulanması gereken hedef kitle 20’ yaşlarda bel ağrısı başlamış, üç aydan uzun süreli bel ağrısı olan hasta grubudur. AS omurganın yanı sıra sıklıkla sakroiliak eklemi (omurganın leğen kemiğiyle yaptığı eklem), daha az sıklıkla kalça ve omuz gibi büyük eklemleri tutar” ifadelerine yer verildi.
“ÇAY VE KAHVE TÜKETİMİ AZALTILMALI”
Mekanik nedenlere bağlı bel ağrılarından korunmak için her gün düzenli olarak bel ve karın kaslarını güçlendirici egzersizler yapılması, ayakta uzun süre durmaktan kaçınılması, çay ve kahve tüketiminin azaltılması gerektiği vurgulanan açıklama, şöyle devam etti: “Stresle başa çıkma yöntemleri geliştiriniz. İşiniz gereği oturuyorsanız, yarım saatte bir ayağa kalkıp vücudunuzu esnetiniz. Yürüyüş ve yüzme bel ağrısını önlemede uygun sporlardır. Farklı sporlarla uğraşanların spora başlamadan önce ısınma ve sonrasında da esneme egzersizlerini yapmaları sakatlıkların önlenmesinde önemlidir. Kilo vermek bel ağrısı riskini azaltır.”